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       有調(diào)查顯示，如今青少年心理健康方面問題的幾率已經(jīng)達(dá)到20%，所以泰安心理醫(yī)生要告訴大家，看心理醫(yī)生就像你受到任何一種身體上的疾病困擾去看醫(yī)生，并不能代表你“瘋了”或者你有“精神問題”。青少年人群當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身行為、感受和思緒頻繁地給生活及學(xué)習(xí)造成障礙時(shí)就該考慮到自己的心理健康問題了，精神科醫(yī)生、心理醫(yī)生、心理咨詢師等都可以對于實(shí)施幫助。

       那么如何判斷自己的心理健康與否呢？正常情況下我們每個人都會在有些時(shí)候想到或感受到一些自己不喜歡的東西，我們自己也會做出別人所不喜歡的事情，這都是正常的，但是當(dāng)這些討厭的念頭、感受或者行為經(jīng)常造成各種問題時(shí)就可能導(dǎo)致心理健康問題。心理上的一些疾病可能會使人思緒、感受和行為變得奇怪，求助者來到心理科，我們泰安心理醫(yī)生會首先先檢查一下是否某個具體的病癥導(dǎo)致了你的心理健康問題。

       其次如今的社會發(fā)展及各方面的進(jìn)步讓青少年的校園生活也發(fā)生了變化，導(dǎo)致青少年心理問題的一大因素就是校園暴力問題，不論是施暴者，被施暴者，還是圍觀者，當(dāng)人們經(jīng)歷了糟糕的事情或者看到了不好的事發(fā)現(xiàn)也都會影響心理健康。校園生活中導(dǎo)致心理問題的另一因素是壓力，適當(dāng)?shù)膶W(xué)業(yè)壓力與競爭有利于一個人進(jìn)步，但是如果長時(shí)間壓力纏身，背負(fù)過多的壓力則會使人心理健康出現(xiàn)問題

       尋求泰安心理醫(yī)生的幫助，對于青少年來說個體咨詢、團(tuán)體咨詢、家庭咨詢都是可行的，進(jìn)行個體咨詢，泰安心理醫(yī)生會單獨(dú)與你談?wù)摾_你的問題；進(jìn)行團(tuán)體咨詢，一個團(tuán)體大概有五六個人，在這個過程中你會看到其他人是如何處理自己的問題的；進(jìn)行家庭咨詢，這需要父母及家庭中其他成員的參與，這樣的咨詢模式可以讓你看到那些因?yàn)榧彝ヒ蛩貙δ阍斐傻男睦碛绊憽?dāng)然，具體的心理咨詢模式需要根據(jù)你的實(shí)際問題來制定。