當(dāng)前位置：作為專(zhuān)業(yè)的心理及精神病機(jī)構(gòu)，泰安心理科醫(yī)生要提示大家的是要重視睡眠障礙這一問(wèn)題，失眠是睡眠障礙嗎？是，但是不只如此，日常很多人都存在的睡不踏實(shí)、睡得淺等同樣屬于睡眠障礙范疇。如今以我們的技術(shù)來(lái)說(shuō)，對(duì)于人類(lèi)睡眠的驅(qū)動(dòng)力為什么如此強(qiáng)烈仍然不了解，但是我們卻能知道充足且有規(guī)律的睡眠可以讓我們更加精力充沛，可以提高身體的康復(fù)速度和免疫能力，可以促進(jìn)新陳代謝的正常進(jìn)行。
長(zhǎng)期受失眠障礙困擾的患者糖尿病、心臟病、肥胖癥和抑郁癥等疾病的發(fā)生幾率要更高，也因此凡來(lái)泰安心理科診療睡眠障礙的患者，醫(yī)生還會(huì)對(duì)他的心理健康狀況做評(píng)估，人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對(duì)于人體健康起著非常非常重要的作用。從專(zhuān)業(yè)角度看，睡眠障礙的內(nèi)容非常寬泛，除了上面我們說(shuō)的失眠，還包含睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙、嗜睡障礙、睡眠相關(guān)呼吸障礙、異態(tài)睡眠、等，只是失眠相對(duì)更常見(jiàn)。
有關(guān)睡眠障礙2021年中國(guó)睡眠研究會(huì)曾發(fā)布了這樣一組數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)結(jié)果顯示我國(guó)失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，有3億人以上存在睡眠障礙，這當(dāng)中超過(guò)3/4的人在夜晚11點(diǎn)之后入睡，近1/3的人在凌晨1點(diǎn)之后才能入睡……從這里我們也能發(fā)現(xiàn)睡眠問(wèn)題在人群中已經(jīng)非常常見(jiàn)了。而與此同時(shí)，各種心理障礙心理疾病的的發(fā)病率也在大幅度上升，許多抑郁障礙、焦慮障礙等患者診時(shí)以睡眠問(wèn)題為突出主訴，這讓很多患者被誤診，嚴(yán)重的患者還會(huì)因而而導(dǎo)致疾病惡化、癥狀加重。失眠、淺眠、睡的時(shí)間少、睡不踏實(shí)等等的患者，很多在日常生活中都?jí)毫Ρ容^大，或者日常生活習(xí)慣不佳，心理壓力大又容易導(dǎo)致焦慮情緒發(fā)生，有的人可能還會(huì)表現(xiàn)出抑郁癥狀，對(duì)于這些問(wèn)題，泰安心理科醫(yī)生建議一定要提早做檢查及診治。
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